La muerte está marcada de tantas maneras en todo el mundo que la comprensión de los diferentes rituales puede ser útil, especialmente en un entorno intercultural.
Como adultos, a menudo no sabemos cómo procesar y superar nuestro propio duelo; es común sentirse aún más impotente al consolar a un niño o adolescente. El proceso de duelo es único para cada uno de nosotros; sin embargo, los niños y adolescentes se afligen de manera diferente a los adultos. Es posible que los jóvenes no puedan expresar o incluso identificar sus sentimientos.
Es posible que tenga que explicar la pérdida muchas veces, especialmente a los niños más pequeños que tienen una comprensión más limitada de la pérdida.
Si conoce a un joven que ha perdido a un ser querido por muerte, tenga en cuenta los siguientes consejos:
Sea abierto y honesto
Proporcione respuestas simples, directas y honestas y fomente las preguntas. Si no sabe una respuesta, házelo saber.
Permítelos sentir
No existen formas “correctas” e “incorrectas” de hacer el duelo. A veces, los adultos expresan opiniones firmes sobre las formas «correctas» o «incorrectas» de llorar. Pero no hay una manera correcta de hacer el duelo. Hacer frente a una muerte no sigue un patrón simple o un conjunto de reglas ni es un curso para ser evaluado o calificado.
Sin embargo, existen opciones y comportamientos «útiles» y «no útiles» asociados con el proceso de duelo. Algunos comportamientos son constructivos y alientan a enfrentar el duelo, como hablar con amigos de confianza, escribir un diario, crear arte y expresar emociones en lugar de guardarlas.
Proporciona tranquilidad
Recuerdale al niño o adolescente que siempre será cuidado y amado y que la muerte no fue su culpa. Así como los adultos, los más jóvenes de la familia pueden tener problemas para dormir, desarrollar miedos o preocupaciones. Hazles saber que estas cosas mejorarán. Dales más tiempo y cuidado.
Dale a su hijo tiempo para recuperarse de la pérdida.
El duelo es un proceso que sucede con el tiempo. Asegúrate de hablar con frecuencia y escuchar para ver cómo se siente y cómo se siente su hijo/a. Sanar no significa olvidarse de su ser querido. Significa recordar a la persona con amor. Los recuerdos amorosos despiertan buenos sentimientos que nos apoyan a medida que avanzamos para disfrutar de la vida.
Dales espacio
Si bien es importante estar allí para tus hijos, también es esencial darle espacio. Respeta su necesidad de privacidad y tiempo a solas, y hazles saber que estás disponible cuando te necesiten.
Formas de apoyar
- Mantener la rutina y los límites normales en torno al comportamiento esperado.
- Diles que sabes que están tristes, usa palabras para describir los sentimientos.
- Hacer una caja de recuerdos, un álbum de recortes, un álbum de fotos juntos
- Hable sobre el duelo, lo que es normal y cómo cada persona se aflige de manera diferente
- Solicite el apoyo de familiares, amigos, maestros, médico de cabecera; pida a otros adultos que estén disponibles y consulte con su hijo adolescente
¿Qué necesitan los niños y adolescentes en duelo?
Los niños y adolescentes en duelo necesitarán atención, tranquilidad y apoyo continuos. No es inusual que el duelo resurja más tarde, incluso mucho después de la muerte. Esto puede suceder a medida que avanzan a través de diferentes hitos de la vida y se desarrollan como individuos.
Es importante recordar que el duelo toma tanto tiempo como sea necesario. Navegar a través del duelo no es solo un proceso personal sino también familiar. Cree eventos y aniversarios significativos con su familia que ayudarán a los niños a seguir procesando y dar sentido a su pérdida a medida que continúan creciendo.
Busque ayuda profesional si es necesario
A veces, la carga emocional del duelo puede ser abrumadora y el apoyo profesional puede ser beneficioso. En Funeraria Inmemoria todos los Servicios Funerarios incluyen Asesoría Gratuita. Contamos con más de 40 años de experiencia en el rubro funerario.
