El fallecimiento de un ser querido no es fácil, y es que nunca se está preparado para perder a alguien, por lo que las palabras de duelo que se utilicen en esta situación, son cruciales. Aunque sientas que nada es suficiente, lo principal es que sean sinceras y empáticas. Expresiones como: “Entiendo lo que sientes” no son realistas, “cuando quieras hablar aquí estaré” expresa compañía presente y futura.
Es de vital importancia acompañar a la persona en los procesos de duelo y luto. Este primero siendo parte fundamental, pues es la respuesta emocional que tiene la persona ante la experiencia de una pérdida, por ende, debe haber una presencia temprana que logre a la persona sentirse apoyada en este momento.
Existen diversas formas de ayudar a una persona durante el duelo, ya sea con frases de duelo o terapias, siendo estas las siguientes:
Permitir sentir el dolor
No es de extrañarse que, cuando se pierde a un ser querido, la persona pase por un camino de emociones distintas. Estas se denomina las cinco etapas del duelo, en donde el doliente pasa por diversas fases – no necesariamente en un orden concreto – para sanar la herida que se produjo por la muerte.
Es normal sentir angustia, dolor e ira, y es clave que se deje a la persona manifestarse a través de ellas y no reprimir sus emociones. También es importante que, como acompañante, no invalides ninguna de estas manifestaciones y permitas al doliente llevar su proceso como este pueda, pues hay distintos tipos de duelo.
Terapias de tanatología
Si el duelo se ha vuelto muy difícil de sobrellevar, es esencial que busques otras formas de ayudar a la persona. Una buena manera es mediante la ayuda de un profesional que guie y acompañe durante el proceso para que este vuelva a retomar su vida.
Y para poder lograr esto se puede realizar terapias de tanatología, cuyo objetivo es ayudar profesionalmente a la persona que esté en viviendo algún tipo de pérdida. Teniendo como resultado que el doliente pueda procesar el dolor y vivir con recuerdos sanos, como también la adquisición de herramientas para trabajar los sentimientos.
Grupos de apoyo
Además de las frases de duelo que uno como acompañante dice para apoyar a la persona que está viviendo este proceso, se puede también impulsar a que este acude a grupos de duelo, en donde asisten más personas que estén pasando por una situación similar.
Cada persona tiene distintos tipos de duelo, por lo que las experiencias y vivencias son diversas. En este tipo de grupo se comparten las emociones y sentimientos para que los dolientes vean que no son los únicos en este panorama y que, como beneficio, se obtiene una posible reducción de angustia y mejora del ánimo.
Ayuda de psicólogos
Otra manera de enfrentar esta situación es de la mano de un especialista en el área de psicología, pues más que ofrecer palabras de duelo, son los que ayudarán a que ese sentimiento de tristeza o falta de motivación, cese gradualmente.
Hay veces en donde los mismos servicios funerarios ofrecen este tipo de ayuda, convirtiéndose en más que una empresa funeraria.
Y es lo que Funeraria Inmemoria ha realizado. Esta empresa de servicios funerarios integrales ha dispuesto a sus clientes un área de “Apoyo Humano”, en donde acompaña a las familias y personas que han sufrido una perdida mediante un equipo de profesionales que los apoyará durante este difícil momento.
Por ende, la persona que está atravesando por la pérdida de un ser querido obtiene la ayuda necesaria, pudiendo salir adelante y seguir con su vida.
